秋の気配を感じるようになり、過ごしやすくなってきましたね。

皆さん、お肌の調子はいかがですか？
夏に浴びた紫外線や汗などでお肌に疲れや乱れを感じている方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな乱れたお肌をクリアな素肌へ復活させる「洗顔」の方法をご紹介いたします。

まず、クレンジングと洗顔の役割をおさらいします。
メイクの後は、クレンジングしてから洗顔してくださいね。

「クレンジング」の役割 →“油”（メイク・皮脂）を落とします
「洗顔」の役割 → 毛穴汚れ、ほこりなどの水溶性の汚れを取ります

�@＜泡を作る＞
洗顔料（フェイシャルクリームなど）を手の平に取り、水を多めにたしながら、空気を入れるように大きな泡を作る。
↓
大きな泡の水を飛ばすようにして泡のキメを整える。

◎【よ　い　泡】キメの細かい絹のような泡、つぶれず消えない泡
△【よくない泡】キメの粗い泡、つぶれて消えてしまう泡

�A＜洗う＞
泡が出来上がったら、皮脂が多いところから泡を付けて洗っていく。
Tゾーン → あご → 頬
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泡をお肌の上でくるくるころがすように洗う。（敏感な方は、くるくるしないでクッションのように泡の弾力で洗ってもOK）

�C＜すすぐ＞
ぬるま湯で30〜50回洗い流す。回数が多めですが、しっかり流し去ることが大切です。この時、お肌を下げないように！お肌を引き上げる気持ちで流しましょう！！

�D＜ふき取る＞
タオルで“押さえるように”水分を吸い取る。

流す時、シャワーは毛穴を開かせてしまうのでNGです。手にためてから引き上げるように流しましょう！

洗う時も、拭くときも、顔をこすらないように注意しましょう！